Martina ha venticinque anni e una forte fobia sociale, che la tiene prigioniera nel suo appartamento. Il mondo, per lei, esiste solo attraverso lo schermo della televisione. Tra i vari programmi, il suo preferito è "Maschi, femmine e queer", un reality fatto di amori e litigi. Quando inizia una psicoterapia con la cinica dottoressa Teresa Impaziente, qualcosa però si incrina. Martina conosce finalmente i suoi vicini: Olga, una scrittrice disillusa, il figlio di suo marito, che ha bisogno di un aiuto per i compiti, e Leonardo, che soffre di depressione e la attrae, ma la spaventa anche. Intanto, perfino la terapeuta attraversa una grave crisi personale che metterà in discussione il suo modo di lavorare e di essere. In questo tenero e complicato microcosmo, Martina è costretta a confrontarsi con ciò che ha sempre evitato: la presenza degli altri e il rischio di vivere davvero. Un romanzo capace di raccontare con sincerità la fatica di essere se stessi e la potenza del cambiamento.