Disimparare la felicità è un racconto in prima persona sulla convivenza con la depressione, il risultato di annotazioni autobiografiche in cui molti dettagli spazio-temporali rimangono vaghi. Una scelta voluta per spingere il lettore a riflettere sull'aleatorietà delle malattie psichiatriche e sulla difficoltà di coglierne i segnali anche nelle persone ritenute più vicine e familiari. Marco è un ragazzo "qualunque": un'infanzia serena, una famiglia unita, un percorso scolastico soddisfacente benché imperfetto. Dopo la Laurea, qualcosa si rompe: si isola, si abbatte, perde la motivazione e non crede in un futuro gioioso. Dimentica cosa sia la felicità. L'incontro con Sofia gli dà l'occasione di rialzare lo sguardo. Non è più solo, fa progetti, si sente amato. Pensa di essersi lasciato alle spalle tutte le difficoltà, mentre, in realtà, ha solo rimandato l'inevitabile. Quando la relazione con Sofia termina, la depressione riemerge in tutta la sua potenza: Marco vede il suo mondo crollare, si sente spaesato e perde ogni motivazione.