Come coltiviamo l'amore verso gli altri? E quello verso noi stessi? Cosa facciamo per migliorare ogni giorno le nostre relazioni? Siamo davvero capaci di comprendere fino in fondo le nostre esperienze, anche le più dolorose, e di trasformarle in crescita? In questo compendio di principi universali, Pier Luigi Fabrizi esplora l'animo umano partendo da due elementi centrali: l'amore e la consapevolezza. Come due facce della stessa medaglia, la loro sintesi ci aiuta a vivere meglio, con noi stessi e con gli altri. Tradurli nella pratica quotidiana significa lavorare su di sé attraverso la meditazione, l'ascolto e momenti di condivisione. Quello che spesso la nostra società tende a evitare - l'introspezione - diventa invece l'unica via per ritrovare equilibrio, serenità e, perché no, anche la felicità. Un progetto di vita che non si costruisce da soli, ma insieme agli altri, seguendo il principio più alto: quello dell'amore universale.