Caterina si chiude in casa alle porte di Perugia, colpita da un ictus che le impedisce l'uso delle parole e la priva della sua unica passione: cucinare. Un sabato suo figlio Alessandro, in crisi sul lavoro e in famiglia, dimentica Caterina dalla logopedista e chiede alla figlia Lucrezia di recuperarla. Tra nonna e nipote non c'è alcun rapporto, ma questo evento fortuito cambierà le sorti delle due donne. La giovane, aspirante influencer, ottiene il consenso della nonna a farsi recapitare dei pacchi a casa sua, perché la nonna è sempre a casa. Inizia così una collaborazione, ma Lucrezia nasconde un segreto. Quando la verità verrà alla luce, la ragazza dovrà abbandonare il suo stile di vita e Caterina sarà determinante in questo processo di cambiamento. Parole in grammi è una dolceamara commedia della vita, dove le anime non sono mai perse e dove cucinare è un gesto d'amore capace di scaldare i cuori più duri. Perché la famiglia è la farina che unisce e addolcisce tutto.