La stitichezza è una problematica che colpisce tante persone. Spesso sottovalutata, può portare a malesseri e disagi che vanno ad agire sulla qualità della vita. Dolore addominale, gonfiore, fenomeni di autointossicazione, ma anche le fastidiosissime emorroidi, sono alcuni dei sintomi e delle problematiche che fanno spesso da corollario a questo disturbo. Questo manuale aiuta il lettore a combattere, ma anche prevenire, questa problematica tramite rimedi tutti naturali che vanno dal cambiamento di stili di vita e di alimentazione all'uso di piante, rimedi omeopatici e floriterapici.