Nel corso dei miei anni di insegnamento genitori e insegnanti spesso mi hanno chiesto come potevano avvicinare i loro bambini alla pratica dello yoga nelle scuole o nei gruppi privati. Così mi è nata l'idea di scrivere questo piccolo e semplice libro che adulti e bambini possono leggere insieme, con il supporto di un CD in cui sono proprio Ganesha e Bigio a guidare in modo chiaro e divertente una pratica completa. Ho scelto Surya Namaskara (il saluto al sole) perché è una sequenza bilanciata, "ben collaudata" e che si presta ad essere velocemente memorizzata anche in modo creativo, trasformandola in una storia. Io vi ho dato tre esempi di storie che tre gruppi di miei piccoli allievi hanno inventato. Ora tocca a voi: scatenate la vostra fantasia e... buona pratica!