Dopo "A piedi sul mare" e "Sentieri sul mare", Diego Vaschetto prosegue la sua fortunata serie di volumi escursionistici ambientati nel Mediterraneo settentrionale. Questa volta protagonisti sono le isole, le scogliere e i promontori più suggestivi tra l'arcipelago toscano e la Costa Azzurra: Elba, Palmaria e il Tino, la costa del Levante tra La Spezia e le Cinque Terre, Cap Martin, Lérins, Porquerolles, Port-Cros... Una serie di ambienti eccezionali da un punto di vista paesaggistico, storico e ambientale, spesso tutelati da parchi naturali, dove la natura e la presenza umana si trovano ancora in un rapporto di armonia primigenio, spesso incontaminato. Percorsi che uniscono la suggestione dell'escursionismo classico all'emozione di camminare circondati dal mare, realizzabili tutto l'anno. Una guida completa e originale: cartine, altimetrie, tempi di percorrenza, livelli di difficoltà, informazioni sui collegamenti tra continente e isole, un ricchissimo e inedito apparato iconografico realizzato ad hoc. Per ciascun itinerario, poi, approfondimenti specifici offrono al lettore l'opportunità di sviluppare le proprie conoscenze storiche, artistiche, geologiche e botaniche su luoghi e ambienti insulari e peninsulari.