Se non avete mai meditato, oppure se avete bisogno di una tecnica che vi introduca alla vostra pratica meditativa o ancora se vi sentite oppressi dai pensieri e dalle preoccupazioni. Questa è la meditazione che fa per voi- Se avevate pensato che la meditazione fosse una pratica affine solo a guru e monaci tibetani...vi siete sbagliati. Scoprite come la meditazione è entrata nella vita di tante persone che non l'hanno più lasciata.