La professione del Personal Trainer č ormai nota e consolidata. Ma restano ancora dubbi e domande cui fornire una risposta. Questa guida cerca di chiarire ai Personal Trainer, ma anche alla loro clientela, numerosi aspetti di tale lavoro, rispondendo alle domande pił comuni e ponendosi di volta in volta nei panni del Personal Trainer e dei suoi clienti. Sarą utile nel suggerire come valutare la preparazione e la serietą di un Personal Trainer, spiegando al contempo come diventare un serio e preparato professionista. Risponderą a domande del tipo: "Quanto devo far pagare il mio lavoro?", ma anche: "Come posso assumere un personal trainer e risparmiare?". Ciascun quesito sarą il pretesto per approfondire in modo accurato ogni aspetto della professione. La seconda e la terza parte del volume sono dedicate ai test generali e specifici di valutazione (o autovalutazione) dello stato di forma ed efficienza fisica del soggetto. Un'intera sezione affronta i falsi miti che ruotano attorno allo sport: le errate ma radicate convinzioni alla base di gravi errori nell'allenamento e nell'alimentazione. Gli ultimi due capitoli sono dedicati all'analisi dell'evoluzione della figura del Personal Trainer, al suo lavoro con gruppi pił numerosi di clienti, sino alle diverse discipline sportive alle pił idonee strategie alimentari per i diversi obiettivi.