"Qualunque cosa tu stia facendo, qualunque cosa tu creda in questo momento, qualunque sia la tua condizione attuale, sei più che preparato e assolutamente in grado di diventare ciò che vuoi e di ottenere ciò che desideri. Se non lo hai ancora ottenuto, è colpa delle tue convinzioni attuali. Per trasformarti nella persona in gamba che sogni di essere, per realizzare i tuoi desideri più reconditi, per stringere amicizie soddisfacenti, per ottenere le cose che ti servono e quel tenore di vita tanto agognato, devi solo cambiare le tue convinzioni sul modo di conseguire questi obiettivi." L'autore di "Lo zen e l'arte della felicità" offre una teoria del cambiamento che mostra passo dopo passo tutto ciò che si deve fare per costruire la vita che si desidera.