Per diversi anni ci siamo dimenticati la forza e l'efficacia dei rimedi naturali. Dalle nonne, saltando la generazione di figli e figlie, le ricette del benessere tutto bio stanno ora passando a nipoti e bisnipoti, a riprova che le tradizioni sono dure a morire, meno male. Questi 250 consigli, pratici e semplici, vi aiuteranno a districarvi nella benigna giungla di erbe ed infusi del benessere, le cui virtù erano note secoli e secoli fa, ma anche a ricordarvi le semplici regole per stare bene: l'importanza di un'alimentazione sana, il giusto apporto di calorie, le vitamine e le cose da evitare. L'ecologia entra nel vostro corpo e vi invita a tavola, vi accompagna nella passeggiata giornaliera e fra le lenzuola per un sonno lungo e ristoratore. Questa volta, il tagliando fatelo fare al vostro corpo! Vedrete e godrete ben presto dei benefici di una vita sana, attenta e bio.