Questo libro offre lezioni antiche e moderne che possono guidare gli uomini e le donne verso nuovi livelli di appagamento fisico e spirituale. Scritto da un punto di vista femminile, il testo illustra le dimensioni sensuali e spirituali delle donne di oggi, trattando un'intera serie di esperienze sessuali femminili: mestruazioni, gravidanza, parto, menopausa, rapporti coniugali, tecniche sessuali, e altro ancora. L'autrice descrive esercizi yogici per aumentare la flessibilità fisica, rimedi ayurvedici e omeopatici per curare disturbi generali, tecniche respiratorie e metodi di purificazione e ringiovanimento (inclusi gli afrodisiaci) per aumentare l'acutezza dei sensi ed espandere l'esperienza sessuale.