Viviamo nell'epoca più informata e al tempo stesso più fragile della storia. Abbiamo accesso a qualsiasi conoscenza, professionista, strumento, eppure i dati scientifici degli ultimi anni documentano un'impennata senza precedenti di depressione, ansia, instabilità emotiva e perdita di identità. La domanda che l'autore pone all'inizio di questo libro è semplice e scomoda: se abbiamo tutto, perché stiamo così male? Disciplina Emotiva nasce dalla risposta che l'autore ha trovato dentro sé stesso, dopo aver attraversato una crisi che lo ha portato a perdere il senso di ogni cosa. Il libro smonta le illusioni culturali più radicate: l'idea che le emozioni siano la nostra parte più vera, che seguire ciò che si sente sia sempre la scelta giusta, che la trasformazione sia un evento e non un processo.