"Sette passi verso la consapevolezza e il benessere" è un testo che si rivolge a tutti coloro che intraprendono un cammino verso la conoscenza profonda di sè e desiderano conoscere i meccanismi fisici, energetici e psichici che governano il nostro corpo. Fornisce un'accurata spiegazione sul funzionamento dei centri energetici chiamati "cakra", il collegamento simbolico di svariate disfunzioni fisiche ad essi associate e una serie di esercizi utili per riequilibrarli, in modo di avere la possibilità di ritrovare, nel tempo, il benessere fisico e mentale a cui tutti aspiriamo.