In un tempo in cui si è sempre connessi ma spesso profondamente soli, i gruppi di Auto Mutuo Aiuto rappresentano uno spazio concreto di incontro e di umanità. Qui la sofferenza può essere detta, ascoltata e riconosciuta. Qui il disagio perde isolamento e la sensazione di vergogna si trasforma in esperienza condivisa. Questo libro nasce dall'esperienza sul campo e dallo sguardo della psicologia umanistica. Non offre soluzioni rapide, ma restituisce il valore della relazione come luogo di crescita e trasformazione. Attraverso riflessioni, esempi e domande, l'autrice mostra come il gruppo possa diventare uno spazio autentico di crescita: un luogo in cui uscire dalla passività, recuperare senso di efficacia e riscoprire il valore dell'appartenenza. Perché, alla fine, non è il metodo che cura. È la relazione.