La combinazione di attività fisica e cognitiva è una nuova tecnica sempre più studiata e utilizzata, soprattutto come strumento di prevenzione e trattamento del declino cognitivo e delle demenze. Questo libro vuole essere una semplice guida per spiegare, in modo intuitivo e alla portata di tutti, alcuni esercizi innovativi che mettono insieme l'allenamento delle capacità mentali e delle abilità fisiche, secondo la metodica della "Ginnastica cognitivo-motoria". Le spiegazioni dettagliate e gli esempi esplicativi sono pensati per rendere la metodica fruibile sia per un anziano, con o senza declino cognitivo, e i suoi familiari o caregiver, sia per un terapista del settore (fisioterapista, neuropsicologo, animatore socio-educativo) che vuole arricchire il proprio bagaglio formativo. Saverio Ottinoè sia fisioterapista che psicologo clinico. Dal 2015 ha iniziato a studiare la combinazione dell'esercizio fisico con quello cognitivo, collaborando con l'Università di Pisa e la Scuola Superiore Sant'Anna, per poi dedicarsi all'esperienza clinica con il Centro Dia.ri - Diagnosi e Riabilitazione cognitiva e motoria - di Pisa, presso il quale ha creato dei protocolli di trattamento di Ginnastica cognitivo-motoria, dedicati in particolare a pazienti con deterioramento cognitivo.