Una guida pratica e accessibile per allenare insieme corpo e mente, con esercizi innovativi pensati per la prevenzione del declino cognitivo e per il supporto nei casi di deterioramento lieve o moderato. Questo volume presenta in modo chiaro la metodica della ginnastica cognitivo-motoria, disciplina nata dall'integrazione tra attività fisica e training cognitivo. Gli esercizi proposti aiutano a stimolare memoria, attenzione, concentrazione e pianificazione, favorendo al tempo stesso movimento, coordinazione ed equilibrio. Il testo è pensato per essere fruibile sia in ambito professionale sia a casa, anche con il supporto di familiari e caregiver. Punti di forza: Integra allenamento cognitivo e attività fisica in un unico metodo. Propone esercizi pratici, spiegati in modo intuitivo e immediato. Aiuta a sostenere la prevenzione del declino cognitivo e delle demenze. Offre attività adattabili alle capacità della persona. Utile per anziani, caregiver e professionisti dell'area riabilitativa e socio-educativa. Consente di proseguire l'allenamento anche a domicilio, dopo un eventuale percorso clinico Perché acquistarlo. Un supporto concreto per chi desidera mantenere attive le funzioni cognitive e motorie con una metodologia innovativa, già sempre più studiata e applicata nel lavoro clinico e riabilitativo. Scopri un approccio pratico e completo per prenderti cura del benessere cognitivo e motorio: un riferimento utile da avere subito a disposizione.