Il libro è una raccolta di riflessioni personali dell'autrice sulla danzaterapia. L'autrice condivide la sua esperienza e le sue intuizioni sulla danzaterapia, illustrando come questo approccio possa aiutare le persone a connettersi con il proprio corpo e a superare limiti e blocchi. Il libro è diviso in sette capitoli, ognuno dei quali esplora un aspetto diverso della danzaterapia. La visione della danza come linguaggio del corpo che unisce dentro e fuori è al centro del libro. L'importanza dell'incontro e dell'accoglienza, fino alla possibilità del movimento come ricerca continua. La conclusione del libro ribadisce l'importanza di continuare a cercare e a crescere.