Questo libro è una sorta di diario, composto di 365 brevi testi, da centellinare, leggere e meditare ogni giorno dell'anno. È il risultato di anni di ricerca, di pratica e di insegnamento che l'autrice mette su carta dopo averli sperimentati nella sua vita e nelle dottrine che ha trasmesso ai suoi allievi nell'ambito dello yoga. Il tutto in armonia con gli altri esseri e con la Natura tutta. Uno stile di vita, insomma. Il volume propone tutta una serie di riflessioni, di aforismi, pensieri, frasi desunte da maestri, scrittori e maestri della disciplina, filtrati e interiorizzati dall'autrice. Un libro da tenere sul comodino e da consultare giorno dopo giorno, che aiuta a riflettere sul proprio io, su quanto ci circonda, sull'Universo tutto. Un diario che ci guida nella complessa ricerca del senso della nostra vita, nel lungo e affascinante viaggio che è la nostra esistenza. Passo dopo passo, con calma e consapevolezza.