Abitare se stessi è un equilibrio delicato tra accettazione e azione, tra fiducia nell'universo e fiducia nelle nostre capacità creative. In questo equilibrio è possibile trovare la via verso la libertà e la realizzazione più profonda. «Lasciati nascere è una ricerca, una testimonianza che danza sul confine. La meditazione mindfulness è sia soggetto che oggetto della ricerca. Più che ricercarla, la si trova. Compare, come la forma tridimensionale negli stereogrammi, quando lo sguardo si fa vista: riceve; trova. La pienezza mentale infatti E', la abbiamo esperita da bambini, quando ancora eravamo uno, nell'integrazione psicosomatica che poi è andata perduta» (dalla prefazione di Elena Cavaciocchi)