Guida a 17 itinerari a piedi ricchi di curiosità, informazioni, mappe e tante foto: Monte Carmo (1.389 m); Monte Ravinet (1.061 m); Monte Pesalto (686 m) ; Monte Acuto (748 m); Monte Bignone (523 m) e il Sentiero dell'Onda; Forte Liverna (550 m) e Croce di Arnasco (646 m); Castell'Ermo (1.092 m); Rocca Barbena (1.142 m); Monte Saccarello (2.200 m); Anello del Monte Terca (1.070 m); Strapatente Tour, di grotta in grotta con giro ad anello; Finalborgo, Verezzi e anello per la Vecchia Cava; Il Sentiero del Pellegrino; Il Sentiero di Terry e le grotte finalesi; Rocca di Perti (398 m); I Ciappi; Giro ad anello da Dolcedo ai laghetti di Lecchiore, passando per Valloria.