In questo libro l'autrice propone un duplice viaggio. Nella prima parte ci fa scoprire la possibilità di estendere i nostri confini mentali attraverso le parole di luce e di forza delle due guide che hanno accompagnato sei anni della sua vita. Nella seconda parte, il viaggio esplora la possibilità di vedere il movimento non solo come dimensione fisica, ma come dimensione esistenziale: utilizzandolo nei suoi diversi aspetti interiori come propellente per attivare processi di crescita e di cambiamento del nostro cammino.