Questo testo, dal taglio pratico, parte dal significato dei termini di trauma e stress, ci dà una panoramica della resilienza emotiva in differenti contesti come quello famigliare, professionale e comunitario. Descrive come gestire lo stress emotivo e sviluppare abilità e atteggiamenti resilienti. Questo avviene attraverso l'aumento della consapevolezza, della condivisione dei vissuti e delle esperienze, dell'empowerment, della compassione, della gentilezza, del coraggio di agire, e nell'esplorare atteggiamenti di gratitudine e perdono. Gli atteggiamenti resilienti possono manifestarsi, soprattutto se la nostra presenza consapevole è accompagnata dall'adattamento creativo e dalla capacità di integrare le polarità. Inoltre il testo descrive come creare gruppi di sostegno alla genitorialità ed evidenzia il ruolo significativo sul piano educativo e psicologico della nascita di questi gruppi sia rispetto alla prevenzione che allo sviluppo della resilienza comunitaria. L'ultima parte costituita dalla presentazione dell'Associazione Ritrovarsi, dalle testimonianze del gruppo Genitori Consapevoli e dalle storie di resilienza riportate da diverse associazioni, sottolinea l'importanza educativa, psicologica e comunitaria del lavoro di rete, grazie a realtà associative che, seppure di diversa natura, possono promuovere comunità resilienti. L'apparato multimediale è un aspetto innovativo che facilita l'apprendimento e dà possibilità di approfondimenti tematici.