Un livre de poche, les premières expériences professionnelles de jeunes hommes déterminés à conserver leurs bonnes habitudes alimentaires enseignées au sein de leur famille. Des conseils précieux afin de s'habituer à un nouveau mode de vie tout en préservant sa santé. Un petit recueil d'idées, de recettes et des informations pour stimuler la réflexion avec l'objective de vivre en bonne santé. Partout et dans toutes les situations. L'auteur, diplômée en droit et en psychologie clinique, a développé très tôt un intérêt pour les Thérapies naturelles et le Bien-être holistique basé sur la Recherche Scientifique. Professeure de Yoga Traditionnel, Maître Reiki, Conseillère en Bien-être et Nutrition, Chef crudiste, végétalien et plant-based (Académie M. Kenney), Elle a exprimé pendant des années sa créativité en sculptant de petites figures féminines en argile. Maître Praticien d'Aromathérapie (FFA) et Professeur de Qigong Tai Chi, Niveau 1 (Maitre L. Duarte), Elle continue la recherche de ce qui peut rendre la vie plus saine et plus sereine en Harmonie avec la Nature et l'Univers. Dans le but de partager ses expériences, elle a commencé à écrire des livres sur le Style de Vie et le Yoga Traditionnel.