Questo libro, pensato per te, imprenditore, manager, libero professionista, è un vero e proprio viaggio attraverso ogni aspetto del benessere aziendale. Ti propone strategie concrete e all'avanguardia, basate su ricerche scientifiche approfondite, e casi di studio reali di aziende che hanno rivoluzionato il loro approccio alla salute psicofisica dei dipendenti. Ti fornisce gli strumenti necessari per elevare il tuo team a nuovi livelli di successo e soddisfazione, per trasformare la tua azienda in una squadra di campioni, spaziando dalla cruciale importanza di una comunicazione efficace alla gestione dello stress cronico e all'ottimizzazione delle prestazioni fisiche attraverso programmi di fitness mirati al potenziamento della resilienza mentale tramite tecniche di mindfulness e coaching.