"Tutto è composto da 5 elementi!". I riti dei 5 elementi sono la chiave di volta per risolvere problemi di stress, ansia, instabilità, malessere, inadeguatezza e molte altre malattie o disagi legati allo squilibrio di uno o più elementi. In questo libro troverai suggerimenti ed esperienze concrete per il tuo benessere. Il consiglio per apprezzare a pieno il "manuale" è quello di lasciarsi trasportare con la massima apertura di pensiero attraverso le sue pagine e di lasciar riaffiorare tutte le potenzialità che ognuno di noi possiede. Molti si chiedono: "ma come è possibile che gli esercizi dei 5 elementi possano giovare a tal punto da migliorare lo stato di Salute e benessere?". Innanzitutto gli "esercizi dei 5 elementi" sono dei "Riti" apparentemente facili, che se eseguiti correttamente e costantemente, sciolgono le tensioni e riequilibrano le energie ed il sistema immunitario, aumentando cosi il benessere generale. L'obiettivo finale degli esercizi dei 5 elementi è portare il praticante ad un completo stato di unificazione tra Mente, Corpo e Anima. Attraverso la pratica regolare degli esercizi dei 5 elementi, è possibile raggiungere un buono stato di Salute e Benessere, riportando ad un equilibrio energetico. L'autore ha concepito questo "prontuario" con il fine di stilare un elenco, il più esaustivo possibile, delle caratteristiche e sintomatologie su cui intervenire con molteplici soluzioni agli squilibri psicofisici che ci assillano quotidianamente.