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Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenitą

Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenitą

di Ornaghi Silvia Francesca

Disponibile su prenotazione.
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Contenuto

Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilitą, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigiditą, sfiducia...