Was, wenn Abnehmen auch ohne Verzicht und strikte Regeln funktioniert? Alexandra Zeitler zeigt wie leicht es sein kann, gesunde Ernährung und Genuss miteinander zu verbinden. Mit humorvollen Anekdoten, praktischen Tipps und einer großen Portion Ehrlichkeit entführt sie die Leser:innen in ihren persönlichen Ernährungsalltag. Dieses Buch ist kein Dogma, sondern eine Einladung, die eigene Ernährung ohne Druck und mit Spaß zu überdenken. Alexandra Zeitler teilt ihre Erfahrungen, wie sie selbst 30 Kilo verlor, ihre Gesundheit in den Griff bekam und Freude am Kochen sowie Sport fand. Egal, ob du kleine Änderungen suchst oder große Ziele hast: Hier findest du Inspiration, die wirklich zu deinem Leben passt. Leicht, ehrlich und motivierend - Der 1000. Diätratgeber, der eigentlich keiner ist ist für alle, die gesünder leben wollen, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Worauf wartest du? Der erste Schritt ist leichter, als du denkst!