Questo scritto, oltre che essere una guida ai concetti base riguardanti il corpo e la teoria polivagale è soprattutto una raccolta di esperienze pratiche, frutto di osservazioni e sperimentazioni con pazienti affetti da patologie fisiche, esiti di traumatismi e di interventi chirurgici. È un testo scritto da operatori corporei per operatori corporei e per tutti coloro che riconoscono il corpo come percorso di cura. Il corpo è stato messo sotto i riflettori in maniera inedita dalla teoria polivagale, che afferma che è necessario divenire consapevoli dell'avvicendarsi degli stati autonomici attraverso il "sentire" il corpo e il comprendere il suo "programma", momento per momento. Riconoscere le espressioni e la reattività fisiologica è la base per gli operatori delle professioni d'aiuto. In queste pagine, si possono ritrovare indicazioni per riconoscere su se stessi e sui pazienti i diversi stati autonomici, per notare le modalità per favorire la propria autoregolazione come terapeuti e l'approccio migliore al paziente per sostenere la sua regolazione.