Questo libro è l'autobiografia del pensiero del grande maestro Yoshigasaki e si rivolge a chiunque desidere comprendere la vita. Questa nuova edizione riporta una serie di video della pratica e del pensiero del Maestro. Ecco le sue parole: "Ho sempre pensato ai vari modi di vivere, prima di insegnare le tecniche di Ki Aikido... La vita è un'entità integrale, per cui ogni attività umana si basa sulla sua comprensione. Senza una corretta comprensione della propria vita, una persona non potrà mai essere completa." "Per molte persone è difficile stabilire esattamente come vivere." "È molto difficile scoprire cosa fare nella vita." "Spesso, anche se sei in grado di prendere una decisione, il tuo corpo non vuole seguirla." "Capirai che l'azione non è basata sulla decisione e, comprendendo ciò, sentirai un grande sollievo e un profondo senso di libertà e rilassamento. La vita sembrerà molto semplice. Normalmente, questo si chiama illuminazione. Allora, cos'è che determina l'azione? L'azione è determinata dalla percezione, non dal pensiero o dalla sensazione." Il Maestro ha sempre rimarcato la necessità di un messaggio di pace e armonia nella pratica e nella vita di tutti i giorni. E questo testo ne è testimonianza.