Questo libro nasce dall'ascolto della narrativa dei pazienti che l'autore in questi anni ha trattato. Il cambiamento, che è il primo strumento per la guarigione, sembra così difficile da attuare, soprattutto se riguarda le abitudini alimentari, nonostante il corpo e la mente diano costantemente messaggi a tal riguardo. È come se una forza interiore ci impedisca questo passaggio obbligato. In questo scritto tali blocchi sono identificati negli archetipi, che impediscono la nostra evoluzione, in quanto si presentano come credenze e preconcetti fortemente radicati nell'inconscio. L'autore racconta ogni archetipo, la luce e l'ombra che lo distinguono, il rapporto col cibo, così da poter iniziare a riprendere quello che viene descritto come il viaggio dell'eroe, che ci può portare a uno stato di saggezza, sia interiore che col rapporto con il cibo. Prefazione di Catia Trevisani.