Con questo manuale scopriremo la più innovativa metodica "psicoposturologica" per raggiungere il benessere a 360 gradi. Leggeremo un percorso completo e personalizzato che faciliterà con approccio sostanzialmente diverso, la comprensione della formula segreta che è sintetizzata dall'iscrizione ????? ?a????, conosci te stesso, posta nel tempio di Delfi. Si traccia una strada inversa, a quelle tentate sinora, il benessere psichico viene aiutato sistematizzando il ruolo del corpo nella cura della psiche. Una strada facile, senza controindicazioni, utilizzabile in qualunque età, in piena autonomia. Questa strada è associata alla visione cognitivista post-razionalista per dare alla singola persona un metodo efficace in cui attraverso il corpo, visto come metastruttura, possa migliorare schemi emotivi e cognitivi costruiti nell'infanzia.