Come si fa ad arrivare a 50 anni e avere ancora un fisico al top? Quali sono i segreti per mantenersi sempre giovani e belle? Come si fa a gestire lo stress, migliorare se stessi e avere tanta energia? In questo libro dal tono motivazionale, Federica Panicucci, amatissima e celebre presentatrice, rivela le sue soluzioni per restare giovane e in forma. Con la collaborazione di grandi personaggi dell'ambito wellness.