Guida a 10 itinerari a piedi ricchi di curiosità, informazioni, mappe e tante foto: Parco dei Monti Livornesi / L'eremo della Sambuca, gli antichi mulini e le ghiacciaie; Le sorgenti dell'Acquedotto di Colognole, i mulini ad acqua e i mulini a vento di Valle Benedetta; Da Calignaia al Poggio delle Monachine; Sulle tracce degli Etruschi / La Via dei Cavalleggeri: da Baratti a Cala San Quirico, Buca delle Fate, Populonia e Baratti; La Valle dei Manienti e Rocca San Silvestro; Il Parco Nazionale dell'Arcipelago Toscano / Escursioni a Capraia / Il Sentiero del Reganico e la Cala dello Zurletto; Dal porto alla Cala del Ceppo; Escursioni all'Isola d'Elba / Anello da Pomonte a Chiessi, per Colle di San Bartolomeo; Il promontorio dell'Enfola; Da Marciana al santuario della Madonna del Monte.