A partire dalla prima domenica di Avvento, la preghiera dei giovani sarà accompagnata da un commento quotidiano del Vangelo. Il progetto si rinnova ed è possibile trovarlo tutto l'anno sulle più importanti piattaforme, cercando il podcast "alta frequenza. Appunti di vita spirituale". Al commento audio, tra la prima domenica di Avvento e pentecoste, si aggiungerà - in due volumi - un taccuino per la preghiera personale, con i commenti al Vangelo ed esercizi di riflessione e scrittura, per guidare tutti i giovani attraverso le esperienze che, ogni giorno, toccheranno la loro vita.