Guida a 20 itinerari a piedi ricchi di curiosità, informazioni, mappe e tante foto. Sondrio: Alle Sorgenti dell'Adda; La Valle Pettini e i pascoli di Trela; La Pedemontana della Reit; La lunga Valle di Rezzalo; Percorso glaciologico al Ghiacciaio dei Forni; I 57 tornanti della Croce della Reit; Al Passo del Cevedale e al Rifugio Casati-Guasti; Il Monte Forcellino, fra Valfurva e Val Zebrù; Solitaria Forcola Schumbraida; Panoramica Punta Rosa (Rötelspitz o Piz Cotschen); L'anello della Ferrarola; Il Monte delle Scale; Il sentiero Stoppani e i Laghi di Profa; Piz Umbrail e Punta di Rims; La misteriosa e remota Val Dombastone e le sue cime. Brescia: La Val Grande; La conca del Montozzo e i Laghi di Ercavallo; Il Bivacco Linge nell'alta Valle delle Messi; Un 3000 per tutti; La Tor di Pagà e la panoramica Cima Bles.