Perdi peso efficacemente con il digiuno intermittente. Vuoi perderei chili in eccesso in modo semplice? Vorresti ritrovare l'equilibrio del tuo metabolismo? Vuoi tornare in forma rispettando il tuo corpo e i tuoi gusti a tavola? Allora questo manuale fa esattamente al caso tuo. Prova il digiuno intermittente. Imparai come perdere i chili di troppo in modo sano e senza soffrire la fame. Si tratta di una pratica che permette di rispettare il corpo e i suoi ritmi, il metabolismo, in più ti permetterà di mangiare moltissime delle cose che ti piacciono. In questo libro troverai tutto quello che c'è da sapere sul digiuno intermittente. Come funziona, quali sono i metodi utilizzati e tutti gli effetti positivi che possiede. Il manuale propone inoltre consigli ed esempi pratici e concreti per scoprire la procedura più adatta a voi, che vi aiuterà a bruciare velocemente i grassi, a mangiare più sano e a migliorare il vostro stile di vita! Perché scegliere questo libro? In questa utile guida imparerai... il digiuno intermittente aiuta a bruciare i grassi così efficacemente. Quali alimenti sono utili e quali non lo sono. Come e con che cosa accelerare il processo di dimagrimento. Come perseverare e raggiungere il vostro scopo. Quali sono le migliori strategie per perdere peso con successo. E molto altro ancora!