Sei frustrato perché il numero sulla bilancia non vuole scendere? Ti piacerebbe riusicre a rientrare nei jeans che indossavi quando avevi 30 anni? Sei un po' invidiosa dei tuoi amici che mantengono una forma perfetta nonostante gli anni che passano? Ti senti depressa e insoddisfatta perché pensi che non otterrai mai più il peso che desideri? Non sei l'unica a provare questi sentimenti: molte persone sono nella tua stessa situazione. Oltre ai molti altri problemi associati alla menopausa, l'aumento di peso è davvero frustrante. Questo libro ti mostrerà come perdere peso tramite metodi e strategie semplici e infine ritrovare il peso che avevi tempo fa. Ti offriamo utili strategie per bruciare i grassi senza troppi sforzi. Se stai cercando il metodo perfetto, questo è il punto di partenza! Ti sfidiamo a raggiungere un peso sano e ad essere felice. Sfortunatamente, noi (e anche tu) non abbiamo tempo per provare paura o preoccupazione. Se vuoi davvero cambiare qualcosa, devi rimuovere tutto ciò che è negativo e investire molto tempo e lavoro. Alla fine ripagherà sicuramente!