Energy! Un programma in 30 giorni per dire addio alla stanchezza e ritrovare forza, vigore e vitalità
-
Prezzo online: € 21,90
-
ISBN:
9788868208790
-
Editore:
Edizioni Il Punto D'incontro [collana: Salute E Benessere]
-
Genere:
Psicologia
-
Dettagli:
p. 448
Disponibile su prenotazione.
Contenuto
Proprio come la fame e la sete, la stanchezza è una funzione corporea che ci mantiene in vita e ci protegge dall'esaurimento. Tuttavia, quando il sonno non è più ristoratore, subentra un diverso tipo di stanchezza, che ci fa stare male e le cui cause spesso non riusciamo a identificare. Grazie al suo programma Energy!, la dottoressa Anne Fleck, reumatologa ed esperta in medicina preventiva e nutrizionale, esamina da vicino tutti gli aspetti e i motivi della stanchezza cronica e mostra la via d'uscita dal labirinto: sfruttando il potere di una corretta alimentazione, scoprendo il ritmo che fa per noi, compensando le carenze nutrizionali e rafforzando il sistema immunitario troviamo la nostra strada per una vita più sana e nuova energia.
|