Calma la tua mente, affina la tua concentrazione ed espandi la tua consapevolezza con il potere della meditazione. Questo gioiello della serie Piccoli Libri fornisce esercizi pratici, suggerimenti e istruzioni per aiutarti a esplorare diverse tecniche meditative. Sviluppa una pratica personale e affina le tue abilità per vivere la vita al massimo.