La meditazione è uno dei pilastri su cui poggia lo sviluppo spirituale. Purtroppo, però, a noi occidentali risulta spesso difficile comprendere la vera natura di questa importante disciplina. In questo suo fondamentale testo, il dott. Baker va diritto al cuore dell'argomento e spiega quale sia la reale natura della meditazione, quali ne siano gli scopi, e con quali metodi tali scopi possano essere raggiunti.