Perché ci muoviamo? Cosa innesca dentro ogni cellula che ci compone la spinta a mettersi in movimento? Le pratiche taoiste ci offrono gli strumenti per aprirci oltre ciò che vediamo e percepiamo normalmente: sensibilizzarci al nostro universo interiore. L'evoluzione spirituale nasce sempre da una presa di consapevolezza e da una liberazione di tutte le memorie di sofferenza che abbiamo registrato. Il lavoro cosciente sul corpo fisico è l'inizio della nostra apertura verso le realtà più profonde, umane e spirituali di noi stessi. La saggezza millenaria taoista ci fa scoprire come ogni movimento del corpo contenga al suo interno la vita: appena si innesca la vita infatti c'è un movimento sottostante che la genera e la alimenta al tempo stesso. A sua volta il movimento è sinonimo di cambiamento: nessuna cosa può rimanere uguale mentre si muove e quindi la vita, che non può esistere senza movimento, non può neppure esistere senza cambiamento. Il concetto del movimento della vita comprende al suo interno l'immobilità e il movimento al tempo stesso; la concentrazione e l'espansione; il pieno e il vuoto, che si alternano in una danza continua che si autoalimenta.