Uno strumento di auto-aiuto per chi è interessato a conoscere meglio le proprie esperienze emotive. Nel corso degli ultimi anni l'attenzione dei ricercatori e dei clinici si è sempre più spostata sulla comprensione dei fattori che accomunano i differenti disturbi psicologici; da tali studi è emerso che alla base della sofferenza di molte persone vi sono in realtà dei processi simili, ed è pertanto fondamentale intervenire su di essi per poter ripristinare il benessere psicologico. Il presente volume nasce come strumento pratico volto a fornire una serie di conoscenze, esercizi e schede utili a sviluppare strategie efficaci per superare quelli che vengono definiti "disturbi emotivi". Il trattamento, suddiviso in specifiche fasi progressive, è stato sviluppato da un gruppo di noti ricercatori e clinici che hanno raccolto negli ultimi anni numerose evidenze a supporto della sua efficacia. Il Quaderno può essere utilizzato come parte di un intervento di psicoterapia cognitivo-comportamentale (e dunque all'interno di un simile percorso) o come strumento di auto-aiuto per chi è interessato a conoscere meglio le proprie esperienze emotive. Il testo è corredato anche da una serie amplissima di schede di lavoro reperibili sul sito (www.francoangeli.it/Area_multimediale). Gli autori provengono tutti dalla prestigiosa Boston University. David H. Barlow, professore emerito di Psicologia e Psichiatria, è fondatore del Center for Anxiety and Related Disorders presso la Boston University, dove insegnaTodd J. Farchionecome professore associato. Shannon Sauer-Zavala è direttrice dell'Unified Protocol Training Institute.Heather Murray-Latin è ricercatrice presso il Dipartimento di Scienze Psicologiche e Cerebrali.Jacqueline R. Bullis , docente presso il Dipartimento di Psichiatria della Harvard Medical School, ha completato la sua formazione di dottorato presso la Boston University, così comeKristen K. Ellard, ora docente di Psicologia presso la Harvard Medical School,Kate H. Bentley, ora assistente clinica e di ricerca presso Massachusetts General Hospital / Harvard Medical School, eHannah T. Boettcher e Clair Cassiello-Robbins.