L'incontro con lo yoga è una vera e propria rivoluzione di vita. Giandomenico Vincenzi l'ha sperimentato sulla propria pelle, proprio in un momento difficile della sua esistenza. Le posizioni, la pratica della respirazione, la meditazione sugli aforismi sono divenute in poco tempo il suo pane quotidiano, un modo per cambiare le abitudini, per concentrarsi sul senso dello cose e mettere al centro la stretta relazione tra materia e spirito. In questo appassionante viaggio, tra parole e immagini fotografiche di rara bellezza, il lettore viene chiamato a interrogarsi su diversi aspetti della vita. Lo yoga, nella sua declinazione qui proposta dell'opera di Patañjali, è un ottimo esercizio quotidiano evolutivo, un modo concreto per stare bene con se stessi e con gli altri. Come auspicava Gandhi, attento conoscitore dello Yoga Sutra, possiamo "diventare tutti noi il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo".