Il termine consapevolezza intesa come "conosci te stesso" è noto fino dall'antichità. Vuol dire semplicemente prendere, qui e ora, coscienza del proprio esistere nelle infinite sfaccettature che riguardano le nostre sensazioni, il nostro intelletto, i nostri sentimenti, la nostra volontà, i nostri comportamenti. Si tratta dell'autocoscienza, particolarità unica dell'uomo.