Ci sono miti affascinanti su cui si fondano le asana , le "posizioni" dello yoga, e vari modi per arrivare a eseguirle con correttezza e in totale sicurezza. In questo libro, gli autori vi guideranno in un percorso yogico completo, preparandovi con consigli pratici a eseguire le asana e invitandovi a conoscerne anche l'origine e la storia. Nella posizione della tartaruga riconoscerete un avatar di Visnu, sostegno dell'universo, e seguirete i passi del dio Siva nella posizione del re della danza. In queste pagine, con semplicità e passione, tecnica e sapere si uniscono per celebrare lo yoga. «Gli uomini e le donne si raccontano storie da sempre, perché sono quelle a dare senso al nostro impegno. Noi, che siamo solo gli ennesimi a raccontarle, speriamo che questo libro faccia ancora di più di quello che ci siamo immaginati per lui. Confidiamo nel potere delle storie, e in quella particolare energia che lo yoga infonde nei suoi praticanti, sempre pronti ad approfondire la conoscenza del mondo e di se stessi».