Il metodo yogico di apprendimento è un metodo utile ed efficace per chiunque sia interessato ad apprendere e a memorizzare in modo semplice e veloce. Poiché mente e interiorità sono intimamente legate, l'autrice ha ritenuto interessante unire pratiche yogiche e la tecnica della visione interiore con l'utilizzo della mente, al fine di ampliare e migliorare le capacità di apprendimento. Nel seguente manuale verranno introdotte le possibili applicazioni delle pratiche yogiche e della visione interiore pressoché a ogni materia e verranno forniti strumenti per aumentare la propria concentrazione. Il metodo seguente è adatto a tutti: ai bambini, ai ragazzi, agli studenti, ai manager, agli impiegati che lavorano in ufficio e che necessitano di una buona memoria, agli insegnanti e alle persone con disturbi specifici dell'attenzione (DSA). Molte delle seguenti tecniche producono numerosi benefici a livello psicofisico ed è consigliabile farne tesoro e applicarle nella propria quotidianità, anche al di fuori dell'ambito di studio.