Una guida per chi desidera accostarsi al pensiero olistico e orientarsi tra le principali tecniche derivanti dall'applicazione delle discipline orientali che ci vengono offerte in maniera sempre più frequente e diversificata nei paesi occidentali in centri specializzati e palestre. Il testo cerca di fare ordine e chiarezza grazie a un linguaggio semplice, accessibile non solo a chi già pratica o insegna ma anche a chi vorrebbe iniziare ad avvicinarsi al mondo olistico. L'autrice ha raccolto le curiosità, i dubbi e le difficoltà che insorgono con maggiore frequenza nell'animo dei neofiti, degli allievi e perfino degli operatori del settore, cercando di rispondere ai loro quesiti e ai loro problemi attingendo ai testi fondamentali e all'esperienza maturata nei primi cinque anni di attività svolta nel centro olistico "Petali di Yoga" che coordina e nel quale insegna yoga a Popoli, borgo storico nel centro Abruzzo.