Questa guida raccoglie una serie di proposte per alcune delle attività che maggiormente hanno incontrato il favore del popolo sportivo, dalle escursioni alla arrampicata in falesia, dalle ferrate al canyoning, dalla mountain bike alle vie lunghe di arrampicata. È un riferimento per chi non conosce la zona e vuole iniziare ad orientarsi tra le mille possibilità, ma anche uno stimolo per chi è già un frequentatore assiduo a cimentarsi in qualcosa di nuovo o a scoprire qualche luogo.