I fondamenti di questa pratica sono, innanzitutto, meditativi. Gli esercizi e la filosofia che li accompagna tendono verso la calma, il risveglio della coscienza, l'osservazione di sé stessi e dell'energia in noi ed attorno a noi. La grande pratica dei 22 movimenti di energia è un pilastro dell'arte del movimento meditativo esseno; uno dei capisaldi fondamentali alla base di questa cultura millenaria. Praticati regolarmente, questi movimenti, fortificano la nostra volontà, aumentano la nostra resistenza allo stress, permettono di trovare la giusta ispirazione per risolvere i problemi quotidiani e stimolano la nostra vitalità accrescendo le nostre difese naturali. La Tradizione Essena contemporanea è lieta di invitarvi ad intraprendere questo viaggio iniziatico, alla scoperta dei più grandi principi delle leggi universali, al termine del quale, certamente, vi troverete trasformarti.