84 vette delle Alpi Liguri, Marittime e Cozie meridionali, dal Monte Carmo di Loano al Monviso, sono ampiamente descritte con: caratteri fisici, panorami, ipotesi sulle origini dei nomi, testimonianze di escursionisti e studiosi, curiosità, leggende. Per ciascuna sono riportati dettagliatamente i più agevoli itinerari di salita, le cosiddette vie normali, per un totale di 119 percorsi, illustrati con fotografie in gran parte inedite, molte con i tracciati degli itinerari per facilitarne l'individuazione.